Workshops

De workshop waar het bij B On Track allemaal om draait. Een correcte positie van het bekken, het onder- en bovenlichaam draagt bij tot een verbeterde bewegingsefficiëntie en dus een snellere acceleratie, een hogere topspeed efficiëntere richtings- veranderingen. Ideaal voor alle sporten waarin snelheid een doorslaggevende factor is.

Afhankelijk van jouw specifieke vraag kunnen er verschillende workshops rond dit topic georganiseerd worden. 

Enkele voorbeelden zijn:

• Periodisering

• Testen en trainen van de structurele balans

• Specifieke methoden i.f.v. maximale kracht en power

De focus ligt tijdens deze workshop op het opsporen van zwakkere schakels:

• Hoe kijk je naar het lichaam, wat valt je op?

• Waar ontstaat het probleem?

• Hoe los ik het op?

Ontvang ook concrete oefenstof.